Nghiên cứu hơn 1.000 đứa trẻ, ĐH Harvard phát hiện: Trẻ có IQ cao đều có 3 thói quen sinh hoạt này

Chỉ số IQ không chỉ do di truyền quyết định mà còn phụ thuộc vào sự phát triển hàng ngày, với 60% là kết quả của giáo dục và môi trường. Giai đoạn từ 0-5 tuổi là thời điểm vàng cho sự phát triển trí não, và việc áp dụng phương pháp giáo dục đúng đắn trong giai đoạn này có thể nâng cao IQ của trẻ. Theo nghiên cứu của Đại học Harvard, trẻ có IQ cao thường có ba thói quen sinh hoạt nổi bật, trong đó thói quen đọc sách rất quan trọng. Đọc sách giúp trẻ phát triển ngôn ngữ, tư duy và khả năng học hỏi. Nghiên cứu cũng cho thấy, não bộ của trẻ thích đọc sách phát triển tốt hơn so với trẻ xem màn hình, nhờ vào sự phát triển của chất trắng, yếu tố quan trọng cho việc truyền thông tin trong não.

Việc đọc sách trong những năm đầu đời rất quan trọng cho sự phát triển của trẻ.

1. Thói quen ngủ tốt: Trẻ có thói quen ngủ ngon sẽ phát triển tốt hơn cả về thể chất lẫn trí tuệ. Nghiên cứu cho thấy trong giấc ngủ sâu, hormone tăng trưởng được tiết ra nhiều hơn, giúp phát triển não bộ và chiều cao. Ngủ không đủ giấc có thể ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng học tập và phản xạ của trẻ. Do đó, bố mẹ nên xây dựng thói quen ngủ lành mạnh cho trẻ.

2. Thói quen ăn uống tốt: Nghiên cứu từ Đại học Harvard và Đại học Adelaide chỉ ra rằng trẻ ăn uống lành mạnh trong giai đoạn đầu đời có chỉ số IQ cao hơn. Trẻ bú sữa và ăn nhiều rau củ, hoa quả có IQ cao hơn 2 điểm so với trẻ ăn nhiều đồ ăn vặt. Vì vậy, cha mẹ cần chú trọng đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày để giúp trẻ phát triển thông minh hơn.

Source: https://kenh14.vn/nghien-cuu-hon-1000-dua-tre-dh-harvard-phat-hien-tre-co-iq-cao-deu-co-3-thoi-quen-sinh-hoat-nay-215240816205657876.chn